意愿度这东西，说白了就是心里那团火，能不能亮起来。它不是冷冰冰的个数字，能测出个大约，但它忒不真了。就像有人明明想去摸鱼，一测意愿度就自动给满分；要么明明不想约会，一测就自动给个低的。
这玩意儿准不准，关键看你如何用，别被它忽悠了。 大量人都在意这个分数，认定高就是牛逼，低就是废柴。我见过忒多人拿着“意愿度挺高”的结论，认定自己能去任何地方，想啥就做啥。结局呢？现实给了他一棒子。他想去海边度假，结局被临时任务钉在工位上；他想跟那个美女聊天，却被工作消息框挤兑得没空看手机。
这就说明，意愿度这东西，是个情绪蒙忒奇，它把你脑子里那些摇摆不定的念头、想拉倒的念头、想尝试的荒诞念头，全都一股脑全拼凑在一起。它不是你在平线上行走，它是你在悬崖边跳舞，跳得欢，是出于你认定自己能飞起来，可下面就是万丈深渊。 那咱们如何在不同场景下用这个“工具”？我认定得先把它当做一面镜子，照出你自己真的生活状态。
要是你测出来意愿度低，别急着认定自己不中，那可能你最近忒累了，要么生活忒琐碎，把心思全压在别的“愿望列表”上了。
这时候，试着把意愿度这种东西忘掉，每天只关切今天你到底想干啥，别被它牵着鼻子走。
要是你测出来高，也别自嗨。高不代表你无所不能，只代表你目前对某些事件有强烈的冲动。
这种冲动是有时忽远忽近的，像风一样捉摸不透。
要是你目前不测，赶明儿测的时候，可能它们根本就没有。
故此，遇到关键节点再测一次，看看数据有没有变化，这比平时测个三百六十五分更有用。 举个例子，我前两天测了意愿度，结局满分。
那天我本来想睡到自然醒，结局闹钟一响，我就起身把窗帘拉开，阳光照进来，我立马认定“幸福感爆棚”，想去楼下溜溜。我一边晃悠，一边在心里喊：“我要去！”测出来意愿度是 9。
这数据真挺唬人。但第二天闹钟响了，我本来想躺平，我一测瞬间掉到 30 分，还认定自己特别有积极性。
这反差立马让我意识到，意愿度就是个情绪过山车，它受当下环境、心情、就连那顿早饭吃得好不好影响。它不能代表你未来的潜力，它只能告诉你目前的你“想不想动”。 实际上，想多了也没用，万一测出来意愿度挺高，结局最终啥都没形成如何办？那不如把它当成一种心态参考。
有时候，我们测完意愿度发现数据不理想，反而更清醒了。
比如测完发现意愿度低，我意识到自己最近确实有点拖延，但不用自责，明天早上起来先喝一杯水，再去试一试。
哪怕今天意愿度确实测出来了 99%，那也没啥了不起，它就是个数字游戏。真正的能成事，靠的是行动，不是那个冰冷的百分比。 还有啊，有时候数据可能会让你形成误解。比方说，你测出来意愿度挺低，可是你在某天突然特别想刷短视频，这时候意愿度数据给你的感觉可能是“低”，但你的真感受是“高”。
这说明啥？说明你有欲望，只是被生活里的杂音给干扰了。
这时候，别忒纠结那个数字，听听你自己的耳朵。意愿度是个旁观者，它记录了那些被忽略的瞬间。 最终咱聊聊如何看待它。别神话它，也不要把它当神。它最真的地方在于，它准你“不想”。它告诉你，有时候不想动，想躺平，想偷懒，这也不是病，是生活。它帮你筛选掉那些明显不符合你心意的选项。我有个哥们儿，测完意愿度后，发现自己对“去旅行”有强烈意愿，对“跟同事团建”意愿度低。结局，他既没去旅行，也没去参加团建。他便拍板，接下来一个月，试着把意愿度那回事抛在一边，只做自己最想做的事。三个月后，他的意愿度数据反而涨上去了。他终于明白了，意愿度只是路标，不是终点。 故此，下次再面对这个数据，别慌。别把它当成人生判决书，也别把它当成万能钥匙。把它当成一种工具，看看它能帮你在当下理清思路。愿不愿意，不取决于它给出来的数字，而取决于你接下来愿意花去“想”的行动。
毕竟，生活不靠测出来的分数，靠的是你每一步都迈出去的步子。当你确实启动行动，意愿度自然会跟着你往上走，要么，甭管走多远，那份“想”本身，就已经是最真的意愿度了。